.png)
Bismillah..
Kaki kejang/cramp semasa hamil sering dihidapi oleh ibu-ibu yang mengandung. Ada yang mengalaminya seawal kehamilan, ada yang alaminya dipertengahan kehamilan dan ada yang mengalaminya diakhir-akhir kehamilan.
Kenapa kejang/cramp ini sering berlaku kepada ibu hamil?
Kaki kejang/cramp semasa hamil sering dihidapi oleh ibu-ibu yang mengandung. Ada yang mengalaminya seawal kehamilan, ada yang alaminya dipertengahan kehamilan dan ada yang mengalaminya diakhir-akhir kehamilan.
Kenapa kejang/cramp ini sering berlaku kepada ibu hamil?
- Kaki yang penat kerana membawa kandungan yang semakin membesar. Tekanan kepada rahim kita
- Dehidrasi
- Kekurangan unsur mineral seperti magnesium, kalsium, potasium, sodium
- Kurangnya pengaliran darah ke kaki akibat dari cara tidur yang tidak baik
- Berdiri terlalu lama
Bagaimana cara mengatasi masalah kejang kaki/cramp
- Meregangkan otot yang terlibat dengan cara meluruskan kaki dan membengkokkan jari kaki ke arah yang lain. Cara ini sedikit sakit tetapi selepas itu memberi kelegaan kepada kita. (cara ini digunakan untuk atlet)
- Minum air secukupnya, sekiranya kita mengalami dehidrasi daripada aktiviti riadah yang kita lakukan
- Amalkan pengambilan potassium terutama pisang
- Mengamalkan pengambilan susu yang mengandungi magnesium
Nak cara yang lebih senang? Boleh mengamalkan pengambilan Ostematrix Shaklee ini dan guna Performance Drink yang mengandungi mineral yang diperlukan oleh badan kita
Ada suami yang perihatin carikan sendiri penawar untuk si isteri..Aduhai...sweet kan..Apa taknya, kalau isteri dia menagalami kekejangan kaki tengah malam, harus la kejut sang suami kan.hahaha....Ada yang memang tak boleh minum susu sepanjang kehamilan juga boleh gantikan dengan OStematrix ini. Telan 4biji sebelum tidur setiap hari, insyaAllah banyak boleh membantu anda
HUBUNGI YANI: 011-11770705
ID SHAKLEE : 920151
COD: JALAN KEBUN, KOTA KEMUNING, JOHAN SETIA, SHAH ALAM
POSLAJU KE SELURUH MALAYSIA
No comments:
Post a Comment